Si por cualquier razón tienes dificultades para programas sesiones de trabajo físico pero quieres mejorar tu estado de salud en general, aquí tienes una solución que no puede ser más sencilla: hacer ...

En yoga, pocas posturas son tan fundamentales como la a veces temida flexión de yoga. Pero que nada te detenga. Aquí tienes trucos y consejos para hacerla sin problemas incluso a los 50 y tonificar ...

¿Empezar a hacer yoga era uno de tus propósitos de 2022 y todavía no has empezado? Pues de hoy no pasa; no hay disciplina mejor para cuidar cuerpo, mente y espíritu, algo que todos necesitamos en los ...

El yoga es una disciplina milenaria, originaria de la India, que se ha convertido en una de las actividades físicas más ...

Para muchas de nosotras, ya sea por estar en forma, por tener paz mental o solo como una excusa para comprar más lycra, el yoga se ha adentrado en nuestras vidas. “El yoga es el deporte con mayor ...

Para tener un cabello sano primero es esencial cuidar de nuestro cuero cabelludo. Es en él donde se genera cada pelo y de su salud va a depender el aspecto de nuestra melena. Por supuesto, factores ...

Sonia Gómez es quien coordina cada encuentro donde la silla juega un rol fundamental durante la práctica de yoga terapéutico.

Tonificar el abdomen sin recurrir a los clásicos abdominales es totalmente posible gracias al yoga, una práctica milenaria que combina fuerza, equilibrio y respiración consciente. Más allá de sus ...

Si estás buscando mejorar tu salud a la par que puedes tonificar y eliminar grasa de tu cuerpo, no hay como hacer estos efectivos ejercicios. Algo que nos resulta completamente fascinante acerca del ...

En cierta medida, entrenamos siguiendo ciertas modas que capitalizan las conversaciones. Durante años nos entregamos a las bondades del ejercicio cardiovascular, sin reparar en la importancia del ...

El ejercicio físico ha dejado de ser únicamente una herramienta estética o recreativa para convertirse en un componente esencial del tratamiento integral en personas con enfermedades crónicas y ...