Se mettre ou se remettre au sport quand on souffre de douleurs au dos peut vite tourner au casse-tête. Heureusement, il existe des alternatives aux planches et autres exercices au sol. Voici cinq ...

Si vous êtes beaucoup assis dans la journée, vous pouvez commencer à avoir des douleurs dans le dos. Ces 3 exercices faciles sont les meilleurs pour avoir une bonne posture et lutter contre la ...

Le dos en vrac, posture bancale ? Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec un peu de pratique, on peut (vraiment) redresser la barre. Nini Pompéi, danseuse au CrazyHorse, nous prodigue ses ...

Diffusé le dimanche 7 décembre 2025 à 6:16 Publié le dimanche 7 décembre 2025 à 6:16 Même assis en réunion, il est possible de relancer la mobilité du bassin et d’étirer les fessiers grâce à deux ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

Un certain entraînement sportif peut rallonger les années de vie tout en renforçant les os et en améliorant la santé mentale, a partagé BG News. On vous en dit plus... Santé cardiovasculaire : cet ...

L’idée de gagner en force musculaire sans passer des heures en salle de sport semble trop belle pour être vraie.

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