Le 11 février 2026, Clarisse Ernoux dévoilait chez Albin Michel son ouvrage « Périnée : votre super pouvoir », écrit en collaboration avec la kinésithérapeute Aude Gastauer. Pour Partage(s), la profes ...

Avec l’âge, il devient plus difficile de perdre la graisse localisée dans certaines zones comme le bas-ventre. Parallèlement, le plancher pelvien, souvent négligé, peut perdre en tonicité.

Abdos douloureux et planche interminable après 50 ans ? Un simple exercice de Pilates au mur peut transformer votre ventre et ...

Les fuites urinaires peuvent être très handicapantes au quotidien. Voici un dispositif pouvant renforcer votre périnée s'il s ...

La rédaction de ELLE a sélectionné votre nouveau partenaire de l’intimité féminine. Gapianne, c’est le premier site français de bien-être intime, pensé par des femmes, pour les femmes. Libido, ...

Le périnée est un ensemble de muscles qui se trouve au bas du ventre chez la femme. Il soutient le bébé et l’utérus pendant la grossesse, mais aussi empêche l’incontinence en tout temps. Donc, ...

Graisse abdominale tenace après 50 ans ? Un médecin révèle un exercice de marche simple, validé pour affiner la taille en ...

Rien de tel qu’une quinquagénaire pour nous partager les meilleurs exercices qui fonctionnent vraiment pour retrouver un ventre plat après 50 ans. Virginie Florin révèle les 4 exercices d’abdos au sol ...