Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Avoir les bras fermes et joliment dessinés, c’est le rêve de beaucoup d’entre nous. Mais avec le temps, la peau qui pendouille sous les bras peut devenir un complexe, surtout lorsqu’on porte des ...

Faire glisser ses bras sur le sol : un exercice doux mais efficace Cet exercice sollicite intensément les triceps, ...