La creatina ha pasado de ser un suplemento para deportistas a perfilarse como un modulador del metabolismo energético ...

✅ Con un buen control de los principales factores de riesgo y la adopción de hábitos saludables, es posible reducir en gran ...

Movimientos rápidos y vigorosos como sentadillas, flexiones, estiramientos, giros... para hacer en cualquier entorno ayudan a ...

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La falta de vitamina D en la infancia es un efecto del exceso de grasa corporal y del estilo de vida asociado a la obesidad (sedentarismo y mala alimentación) ...

😋​ Comer bien de manera sostenida depende de la planificación. Te damos tips para hacer la compra, cocinar, conservar y ...

España está entre los países europeos que menos fibra toman, en parte porque apenas comemos cereales integrales, alimentos ...

La Asociación Española de Pediatría pide incorporar al calendario infantil de inmunizaciones una dosis a los 12-15 meses, ...

La carne de cerdo puede contener bacterias, virus o parásitos de forma natural. Por eso es tan importante cocinarla bien.

✔️ Si quieres comer de forma saludable y sin agobios y no sabes por dónde empezar, solo hay que seguir unos pequeños trucos.

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Estrés, sobrecarga laboral y dificultades para conciliar marcan la rutina de muchos trabajadores. El autocuidado es clave ...