упражнения за схванати рамене и врат
26:29
упражнения за схванати рамене и врат
818 views2 months ago
YouTubeЙога с Таня
Упражнения за мобилност при сковани рамене
15:25
Упражнения за мобилност при сковани рамене
4 views3 months ago
YouTubeStela Koleva
𝚂𝚃𝙾𝚈𝙰𝙽 𝚂𝚃𝙰𝙽𝙺𝙾𝚅 on Instagram: "🎯 Най-ефективните 5 упражнения за по-добре оформени рамене 1️⃣ Преси с дъмбели – 4х15/12/10/8 Пирамидален принцип – увеличаваме тежестите, намаляваме повторенията. Работим бавно и контролирано, особено при спускането. 2️⃣ Повдигане на крив лост към брадичката – 3х12 Контролирано движение нагоре и бавно отпускане. В горна позиция задържаме 1 секунда за максимална контракция. 3️⃣ Странично рамо на кабел – 3х15 Използваме тежест, с която можем да направим
0:42
𝚂𝚃𝙾𝚈𝙰𝙽 𝚂𝚃𝙰𝙽𝙺𝙾𝚅 on Instagram: "🎯 Най-ефективните 5 упражнения за по-добре офор…
3.9K views1 month ago
Instagramstankovfit
Elizabet Mihaylova IFBB ELITE PRO on Instagram: "🔥 ТОП 4 упражнения за рамо 🔥 1️⃣ Хеликоптер 🌀 2️⃣ Разтваряне за средно рамо 💪 (с гири 🏋️‍♂️) 3️⃣ Предно рамо 👊 4️⃣ Арнолд преса 🦾 👉 Тези упражнения са топ за оформяне на раменете 🔝 и можеш да ги комбинираш в твоя тренировка 🏃‍♀️✨ Аз тренирам с най-удобното екипче от Above the Rest 🖤 @abovetherestofficial 💥 За поръчка използвай моя код ELIZABET10 и вземи отстъпка 🎁 Мястото е 📍 @titanium_fitness_bg 💪🏻💯 #teamihaylova #рамо #рамене #р
Elizabet Mihaylova IFBB ELITE PRO on Instagram: "🔥 ТОП 4 упражнени…
4K views3 months ago
Instagramelizabet_mihaylova_ifbbpro
Съвети за покачване на МУСКУЛНА МАСА !Тренировка за РАМО !
24:27
Съвети за покачване на МУСКУЛНА МАСА !Тренировка з…
36K viewsJan 19, 2022
YouTubeStanimir Etov
Съвет от експерта: Възстановяване след изкълчване на рамото — Травми и контузии
Съвет от експерта: Възстановяване след изкълчва…
Oct 27, 2014
mma.bg
КАРДИО ! Упражнения за ЗАДНО БЕДРО !
КАРДИО ! Упражнения за ЗАДНО БЕДРО !
11.6K viewsFeb 1, 2022
YouTubeStanimir Etov
12:08
Любимите ми упражнения за рамо | По-големи рамене (5 упражнен…
67K viewsSep 9, 2020
YouTubeStanislav Chakarov
Dumbbell Lateral Raises - Разтваряне на ръцете встрани з…
2.5K viewsFeb 9, 2020
YouTubeBeauty and Beast Bodybuilding
ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАМО
918 viewsJun 5, 2023
YouTubeblago petrov
#Упражнения при #замръзнало #рамо
10.4K viewsJan 8, 2023
YouTubeKalinsky Life
Решението за Криви рамене - 3 Упражнения за изправяне на сто…
3.4K viewsMay 8, 2024
YouTubeMovement Academy BG
Упражнения за елегантни ръце: Гирички #3
44.4K viewsOct 25, 2017
YouTubeFitnesinstruktor
3 упражнения за мобилност в раменете - Увеличи силата в ра…
7.5K viewsSep 24, 2020
YouTubeMovement Academy BG
5:08
Изометрични упражнения за рамо
24.1K viewsJun 18, 2015
YouTubeRehabilitation Plovdiv
7:06
Упражнения за изправяне на гърба | Sofiya Naneva
18.6K viewsApr 30, 2022
YouTubeSofiya Naneva
Тренирай РАМЕНЕ вкъщи (без тежести) - 6 упражнения
5.1K viewsApr 23, 2020
YouTubeMovement Academy BG
15:09
14 минути упражнения за отслабване: Цяло тяло #5
19.7K viewsDec 16, 2017
YouTubeFitnesinstruktor
13:52
20 Най-Ефективни Упражнения за Отслабване (+Тренировка)
106.6K viewsOct 1, 2018
YouTubeSMFIT BG Спортни Дрехи
5:45
3 Йога упражнения,които изправиха гръбнака ми!
41.1K viewsMay 3, 2020
YouTubeYoga21
15:05
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
1.4M viewsJun 8, 2021
YouTubeЛера Логунова
6:07
Упражнения за ръце и рамене, оформяне, стягане: Гирички #8
147.2K viewsFeb 6, 2018
YouTubeFitnesinstruktor
8:20
Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1
243K viewsOct 4, 2017
YouTubeFitnesinstruktor
3:21
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео ур…
4M viewsFeb 6, 2020
YouTubeСпортания - развивающий мультфильм для …
10:06
Упражнения за отслабване на цялото тяло, 9 минути: Цяло тял…
37K viewsDec 4, 2017
YouTubeFitnesinstruktor
1:34
Раменни преси с щанга (пред гърди) sholder press #sholder #р…
4.5K viewsJan 6, 2021
YouTubeFitness & fishing-S.Kovachev
2:32
Комплекс от упражнения при хронични или остри болки в рам…
92.3K viewsJun 17, 2013
YouTubeКинезитерапевт Димитър Димитров
10:57
ТОП УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАМО В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ
28.7K viewsApr 26, 2020
YouTubeRadostin Kuzmanov
0:27
Задно рамо на скрипец
15.4K viewsDec 25, 2014
YouTubeMuskulna Masa
25:22
Упражнения за ГЪРДИ ! ХАЛОТЕСТИН !
43.1K viewsJan 27, 2022
YouTubeStanimir Etov
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

🤸🏻 Тази седмица се фокусираме върху упраж…
81 views4 weeks ago
FacebookФитнес Olymp - Младост
Три упражнения за разтягане и по-гъвкави су…
13.2K views1 month ago
FacebookЗдрави и активни с Емануела Транч…
1:32
Two simple exercises for neck and shoulder pain!
3.5K views1 month ago
YouTubeДоктор Старков
2:20
🔥 Chinese gymnastics from Andrey Lopez ✅ Neck and …
4.8K views1 month ago
YouTubeЗнаю и Делаю
0:59
Relax Your Neck in 20 Seconds - A Method from t…
28.4K views1 month ago
YouTubeЗдоровье под грифом
0:46
Упражнение за предно рамо на машината за раменни …
3 views3 weeks ago
YouTubeBoris Minkov
0:24
Упражнение за раздвижване на болезнен…
330 views2 weeks ago
YouTubeRehabilitation Plovdiv
0:21
Упражбение за раздвижване на сковано …
1.2K views2 weeks ago
YouTubeRehabilitation Plovdiv
0:51
Три страхотни упражнения за прав гръб без болки
1.6K views3 months ago
YouTubeREXTON Bulgaria
1:04
Захлупени РАМЕНЕ 🤯
550 views2 months ago
YouTubeТренирай с Вики
0:59
Тренировка за гръб
1K views2 months ago
YouTubeBodyRyze
1:21
2 arm exercises that will restore mobility and energy!
68.2K views1 month ago
YouTubeMrVladi
1:12
Как привести свое тело в порядок за 10 минут в день
51.6K views3 weeks ago
YouTubeТело по инструкции
0:34
3 упражнения на диване за 1 МИНУТУ! Делай каждое …
18K views2 months ago
YouTubeВиктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
0:17
💥Идеальная спина, плечи и осанка за 5 минут в день!💪 …
2.8K views3 weeks ago
YouTubeZara | ПП & Фитнес | zaralifetv
1:19
📍Как да правиш румынска тяга? #fitness #sports #фи…
1.1K views2 months ago
YouTubeMarikFit
0:22
Физиотерапия и лечение на рамо: Бърз поглед върху …
1 month ago
YouTubeBodyRyze
1:41
Моите ТОП 5 упражнения за ГРЪБ #backworkout #spor…
656 views3 weeks ago
YouTubeMusa Molla, MPharm
2:03
Romanian deadlift in the Impulse SL7040 simulator.
22.9K views2 weeks ago
YouTubeСтанислав Линдовер
0:42
𝚂𝚃𝙾𝚈𝙰𝙽 𝚂𝚃𝙰𝙽𝙺𝙾𝚅 on Instagram: "🎯 Най-ефективните 5 упражнени…
3.9K views1 month ago
Instagramstankovfit
Static thumbnail place holder