*🍗 Pollo Crispy Saludable con Guacamole 🥑 Una versión crocante, alta en proteína y al horno. Perfecta si estás en déficit calórico o si quieres comer menos grasa sin sacrificar sabor 👩🏻‍🍳✨ 🔸 Ingredientes (1 porción grande o 2 pequeñas): 💚 Para el pollo: 250 g de pechuga de pollo 1 huevo 20 g de skyr natural Sal, pimienta, paprika y comino al gusto 💚 Para el empanizado: 100 g de corn flakes (sin azúcar) Orégano, sal, pimienta y paprika al gusto 💚 Para el guacamole: 150 g de palta 50 g de
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Cuando tu ex te bloquea y solo vienes a que te arme un plan nutricional para usar mi teléfono 📱🤭 no te preocupes acá lo rastreamos 🤣!!!!!!!!!!!! #nutricion #nutricionista #humor #nutriologa | Mariana Hidalgo Nutricionista
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Cuando tu ex te bloquea y solo vienes a que te arme un plan nutri…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "Comer es una necesidad básica y NO COMER jamás estará justificado para alcanzar un “cuerpo ideal” Por ahí no es el camino 💔 Si sientes que estás desorientada o no sabes cuál es el camino correcto para alcanzar tu mejor desempeño o composición corporal, yo siempre estaré para orientarte ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 #nutricion #salud"
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Mariana Hidalgo on Instagram: "Estos son 3 hábitos que cambian tu alimentación sin necesidad de "estar a dieta" 👇🏽 1️⃣ No decidas qué comer con hambre Con hambre no eliges: reaccionas. Tip: agua + snack (yogurt / huevo / frutos secos) y recién decides. 2️⃣Ten horarios base No es exactitud, es estructura. ✅ 1ra comida (rango fijo) ✅ almuerzo (rango fijo) ✅ cena (rango fijo) Esto baja ansiedad, antojos y el “pacman” en la noche. 3️⃣ Anticípate Lo que te “saca del plan” casi nunca es antojo… es n
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Mariana Hidalgo on Instagram: "Estos son 3 hábitos que cambia…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "A veces creemos que estamos lidiando con ansiedad, cansancio o incluso depresión... pero ¿y si te dijera que puede tener más que ver con tu nutrición y estilo de vida? ✨ No es ansiedad, es un exceso de azúcar que genera resistencia a la insulina. 🌿 No es cansancio, es un déficit de magnesio, vitamina D y B12, sumado al consumo de ultraprocesados. 💔 No es depresión, es un intestino dañado que no puede producir suficiente serotonina. Como nutricionista, veo esto to
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Mariana | Nutrición+Hábitos on Instagram: "¡Amigui! Yo sé que la comida casera es todo un tema sobre todo cuando vives SOLA O SOLO!😱 Pero tranqui hoy vengo a traerte unos tips infalibles que no solo te ahorrarán tiempo sino también PLATITA y podrás comer rico y sano💪. ¿Ya sabías de estos trucos? #MarianaHidalgo #nutrición #nutricionista #alimentación"
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Mariana | Nutrición+Hábitos on Instagram: "¡Amigui! Yo sé que la …
6K viewsMay 23, 2023
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Mariana Hidalgo on Instagram: "✨¡MI PRIMER TALLER!🤩 Con mucha emoción y con muchas ganas de querer ayudar a mujeres a entender el porqué de su aumento de peso, de su cansancio, de sus antojos constantes… he creado este taller “INSULINA BAJO CONTROL” Dirigido a todas las personas con diagnostico o sospecha de resistencia a la insulina, acné, síndrome de ovario poliquístico (SOP), prediabetes o que tienen dificultad para bajar de peso, aunque cuidan su alimentación. 👀 Aprende a cómo revertirla y
Mariana Hidalgo on Instagram: "✨¡MI PRIMER TALLER!🤩 Con muc…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "No te falta fuerza de voluntad. Es dop…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "Una vez que dejes de ignorar a la insul…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "✨ Mi regla de ORO ✨ 👉🏼 Siempre diseñ…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "¿Culpa por comer turrón? No, be…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "🗣️HERMANEEEE NO P…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "Sabían que nuestro cambia cada …
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Mariana Hidalgo | 🫵🏼 Se tenía que decir y se dijo: La salud es como una sil…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "✨ No todo lo que es tendencia es hu…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "Lo que repites todos los días tiene m…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "¡AY ESTO SE PUSO BUENO! Algunos …
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Mariana Hidalgo on Instagram: "PREGUNTA SERIA: ¿Soy la únic…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "¡Aprende con este páncreas gen…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "🍓Mi snack favorito para mis días de pl…
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Mariana Hidalgo on Instagram: "😜 Recomiendo no consumir migajas…
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De nutricionista a paciente: mi historia con el acné con Mariana H…
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Oct 3, 2024
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