Slow Flow for Stress Relief & Intuition – Intermediate Vinyasa Yoga
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Consejos para la clase intensa núm 11 de vinyasa para apertura de cadera. Ánimo, el nivel sube bastante!! | Xuan Lan Yoga
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Te propongo esta secuencia de vinyasa yoga para ganar flexibilidad y fortalecer piernas con posturas que estiran isquiotibiales y baja espalda , y otras que tonifican cuadriceps y gemelos, distintas variantes de parsvottanasana. Para las dos asanas que levantan el pie del suelo tendrás que involucrar la fuerza de core, no dudes en apoyar las manos en bloques para empezar. Te deseo une buena práctica. #parsvottanasana #flexibilidad #xuanlanyoga #consejosdeyoga #vinyasayiga #yogaenespañol #yogapra
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Te propongo esta secuencia de vinyasa yoga para ganar flexibilid…
45.7K viewsMar 1, 2021
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En vinyasa mueve el cuerpo al ritmo de la respiración y no al revés. No pienses en la postura adaptando la respiración. Más lenta mejor pero más difícil para controlar unas transiciones suaves y tranquilas. Prueba alargar tu respiración y contar mentalmente para que sea siempre de la misma duración.. el cuerpo pasa en segundo plano y llegas a un nivel de concentración más alto. Ya me contarás cómo te sientes con este nuevo ritmo. Te deseo una buena práctica. #breathslowly #longbreath #vinyasa #x
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En vinyasa mueve el cuerpo al ritmo de la respiración y no al revés. No …
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86K views · 3.1K reactions | Si practicas vinyasa yoga seguro que...
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19K views · 1.7K reactions | Move in slow-mo. Vinyasa flow no...
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Vinyasa yoga, fluido y coordinado con la respiración | Xuan Lan Yoga
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Autopráctica Vinyasa Avanzado - Hanumanasana
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Poder del OM y clase de vinyasa yoga- Prepara #AllianzXLY Barcel…
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