Cómo Entrenar para la Longevidad: Activa tus Células y Repara tu ADN con Ejercicio | Dr. Alejandro
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Cómo Entrenar para la Longevidad: Activa tus Células y Repara tu AD…
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Raquel Zamora on Instagram: "A veces, lo que más suma es lo que se vive en silencio… así fue abril. Este mes pude disfrutar por fin de la maravillosa terraza de @rachelsecolove en @kimptonmonteros , donde celebramos nuestros eventos deportivos acompañados de nuestros icónicos brunch. También seguí entrenando con nuestra comunidad del Running Club y disfrutando de los maravillosos amaneceres que nos regala cada día. Este mes visité IFEMA con motivo de la Feria de Hostelería para mantenerme al día
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Raquel Zamora on Instagram: "A veces, lo que más suma es lo que …
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Naiara Moraes on Instagram: "Deu pra ver, né? Final de ano é esse momento de ajustar as coisas. Eu procurei o Dr. Ítalo César ( @inme.clinica ) por indicação de amigos (vários!). A gente ainda está montando toda a minha avaliação, e eu quis fazer isso direito. ✅ Fiz calorimetria, fiz exames, fiz bioimpedância… enfim, tenho ido atrás de entender meu corpo de verdade. Quem me acompanha já deve ter visto: tô usando o sensor Libre. Pois é! Sou eu tentando me organizar melhor pra evitar hipoglicemia
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Hospital Universitário Oswaldo Cruz – HUOC/UPE on Instagram: "Residência em Pneumologia – HUOC/UPE O Hospital Universitário Oswaldo Cruz dispõe de uma das estruturas mais completas para avaliação da função pulmonar na rede pública de Pernambuco. O setor conta com equipamento de polissonografia tipo III, além de salas dedicadas aos exames de pletismografia corporal, difusão de monóxido de carbono e espirometria. O HUOC é, atualmente, o único hospital público do estado com equipamento de função pu
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Hospital Universitário Oswaldo Cruz – HUOC/UPE on Instagram: "Resid…
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Dr. Daniel Gomes on Instagram: "Enquanto gravo esse vídeo, estou aqui na esteira, treinando na zona 2 — uma das formas mais eficazes de proteger o corpo e o cérebro contra o envelhecimento. O treino em zona 2 é aquele em que você se exercita em ritmo moderado, consegue falar sem ficar ofegante, e mantém a frequência cardíaca entre 60 e 75% da sua frequência máxima. O ideal é descobrir sua frequência exata através de um teste de ergospirometria, mas uma fórmula simples é 220 menos a idade. Treina
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SARA RAMIREZ PUERTA💫 on Instagram: "💡 La ergospirometría (prueba de ejercicio cardiopulmonar) mide cómo trabajan juntos tu ❤️ + 🫁 + 💪 al entrenar. Te da tu VO₂ máx, tus zonas de entrenamiento y tu capacidad real.#noexcuses @dr.oscarperez_heart"
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