🔹 MÚSCULO OBLICUO INTERNO DEL ABDOMEN El oblicuo interno (musculus obliquus internus abdominis) es un músculo ancho, plano y profundo, localizado entre el transverso del abdomen (en profundidad) y el oblicuo externo (en superficie). 📍 Origen: • Fascia toracolumbar • Cresta ilíaca (dos tercios anteriores) • Ligamento inguinal (tercio lateral) 📍 Inserción: • Borde inferior de las 3–4 últimas costillas • Línea alba (a través de la aponeurosis) • Vaina del músculo recto anterior • Tendón conjunto
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Músculo oblíquo interno do abdome
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Desbloquea tu verdadero potencial con Defeat Genetics No todos nacen fuertes, pero la fuerza se puede construir. Mis programas de entrenamiento personalizados están diseñados para llevarte al límite, desarrollar músculo y transformar tu físico. Ya sea que quieras ganar fuerza, perder grasa o redefinir tu camino en el fitness, te guiaré en cada paso. Los resultados serios requieren compromiso serio. ¿Listo para entrenar? Contáctame. #defeatgenetics #gym #viral #gymrat #fitness #gymmotivation | De
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Si haces mal este ejercicio, da igual cuántas repeticiones hagas: tu tríceps no va a crecer. Tener los brazos marcados y con volumen no es solo cuestión de perder grasa. Es cuestión de saber cómo estimular de verdad el músculo. En este vídeo te enseño cómo hacer bien la extensión de tríceps en polea alta para que el trabajo se lo lleve el tríceps —y no los hombros o cualquier otra cosa—. Porque si no lo haces así, cuando empieces a definir, lo que vas a notar es que el brazo se queda delgado. Ha
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Borja Yus | Entrenador Personal Online on Instagram: "5 errores que te impiden ganar músculo: 1️⃣ Entrenar el músculo una vez por semana es el típico error de principiante. Aunque sientas que tras entrenar está enorme, pasadas las horas desaparecerá. Eso es solo el bombeo (sangre en tu músculo). Con una rutina que te permita realizar una frecuencia 2 le darás un recordatorio a tu músculo a mitad de semana para que siga creciendo y evitarás estancarte. 2️⃣ Subir el peso cuando te sientes fuerte n
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VENDAJE NEUROMUSCULAR aplicación musculo oblicuo externo. ¡Aprendamos!.
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Músculo estriado esquelético | Histología
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