Взех Си 10 Килограмови Хекс Дъмбели
1:52
Взех Си 10 Килограмови Хекс Дъмбели
2 views1 month ago
YouTubeMartin Iliev Caisa
Упражнения за дупе и крака с тежест | София Нанева
20:49
Упражнения за дупе и крака с тежест | София Нанева
393 views2 months ago
YouTubeSofiya Naneva
Тренировка за ръце с дъмбели | София Нанева
9:02
Тренировка за ръце с дъмбели | София Нанева
10 views1 month ago
YouTubeSofiya Naneva
Тренировка за Гърди (начинаещи) - Prime Split Basic
7:15
Тренировка за Гърди (начинаещи) - Prime Split Basic
227 views4 months ago
YouTubeMitaka Di
𝚂𝚃𝙾𝚈𝙰𝙽 𝚂𝚃𝙰𝙽𝙺𝙾𝚅 on Instagram: "🎯 Най-ефективните 5 упражнения за по-добре оформени рамене 1️⃣ Преси с дъмбели – 4х15/12/10/8 Пирамидален принцип – увеличаваме тежестите, намаляваме повторенията. Работим бавно и контролирано, особено при спускането. 2️⃣ Повдигане на крив лост към брадичката – 3х12 Контролирано движение нагоре и бавно отпускане. В горна позиция задържаме 1 секунда за максимална контракция. 3️⃣ Странично рамо на кабел – 3х15 Използваме тежест, с която можем да направим
0:42
𝚂𝚃𝙾𝚈𝙰𝙽 𝚂𝚃𝙰𝙽𝙺𝙾𝚅 on Instagram: "🎯 Най-ефективните 5 упражнения за по-добре офор…
3.9K views2 months ago
Instagramstankovfit
Любимите ми упражнения за рамо | По-големи рамене (5 упражнения)!
12:08
Любимите ми упражнения за рамо | По-големи рамене (5 упражнен…
66.9K viewsSep 9, 2020
YouTubeStanislav Chakarov
The Dumbbell Push Press
0:52
The Dumbbell Push Press
1.1M viewsMar 24, 2020
YouTubeCrossFit
0:17
Standing Dumbbell Press - OPEX Exercise Library
167.3K viewsDec 5, 2019
YouTubeOPEX Fitness
13:52
20 Най-Ефективни Упражнения за Отслабване (+Тренировка)
106.6K viewsOct 1, 2018
YouTubeSMFIT BG Спортни Дрехи
7:37
Тренировка за ГЪРДИ ВКЪЩИ (с дъмбели) - 5 упражнения за дом…
38.8K viewsNov 29, 2020
YouTubeMovement Academy BG
2:53
Клек с щанга: Методи на изпълнение и техники
9.5K viewsJan 28, 2020
YouTubeFitness & fishing-S.Kovachev
10:06
Упражнения за отслабване на цялото тяло, 9 минути: Цяло тял…
37.1K viewsDec 4, 2017
YouTubeFitnesinstruktor
3:03
Как се изпълнява качване на пейка с дъмбели (Bench Step-Up…
2.3K viewsDec 4, 2013
YouTubeMedia.Muskuli.com
0:19
Тяга с дъмбели
30K viewsDec 25, 2009
YouTubeBB-Team
4:27
УПРАЖНЕНИЯ за ГРЪБ ВКЪЩИ
16.9K viewsDec 27, 2022
YouTubeTito Gladiator
0:14
Гребане с дъмбел #1
50.1K viewsDec 22, 2009
YouTubeBB-Team
18:51
УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВКЪЩИ (САМО С ДЪМБЕЛИ)
75.8K viewsApr 3, 2020
YouTubeRadostin Kuzmanov
13:35
СГЪВАНЕ ЗА БИЦЕПС - Основни грешки/ ГОЛЕМИ РЪЦЕ!
5.2K viewsAug 1, 2020
YouTubeKaloyan Cholakov
0:19
Извивки с дъмбел встрани
38K viewsDec 25, 2009
YouTubeBB-Team
22:03
ДЕН 6 - Цяло тяло с дъмбели
2.5K viewsDec 22, 2022
YouTubeRori Fitness
42:49
14 DAYS CHALLENGE - DAY 5 - FULL BODY dumbbells & band
1.5K viewsDec 14, 2024
YouTubeRori Fitness
2:03
КАК СЕ ПРАВИ РАМЕННА ПРЕСА С ДЪМБЕЛИ
4.4K viewsMay 30, 2023
YouTubeOptiFit
19:01
БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ЖЕНИ | Трениров…
252.1K viewsMar 22, 2018
YouTubeRadostin Kuzmanov
16:14
15 MIN BACK with DUMBBELLS | Fast and Effective!
11.4K views5 months ago
YouTubeЛера Логунова
1:12:42
В тази тренировка работим с дъмбели!
349 viewsOct 19, 2020
YouTubeKonstantin Simeonov
4:41
Гребане с дъмбел за голям ГРЪБ - Правилно изпълнение
13.5K viewsJun 14, 2020
YouTubeMovement Academy BG
0:30
Dumbbells row (Гребане с дъмбели)
6.8K viewsMar 1, 2015
YouTubeBodyConstructor Shop
0:23
Раменни преси с дъмбели от седеж
67.6K viewsDec 25, 2009
YouTubeBB-Team
10:44
14 Exercises with Dumbbells At Home
4M viewsSep 17, 2022
YouTubeWORKOUT
4:04
4 Best Forearm Exercises. At home with Dumbbells
1.2M viewsAug 3, 2023
YouTubeДикий Лось
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

1:22
Dance fitness with elastic bands
6.7K views1 month ago
YouTubeЛичный тренер в телефоне - FlEX.M…
1:12
Тренировка за гърди, бицепс и
1 month ago
YouTubeTrain with Sisi
1:31
Чтобы плечи не болели 9 упражнений с резиной
2.5K views2 months ago
YouTubeПётр Морозов тренер-кинезиолог B…
3:00
Тренировка с Ноксом💓 Крысы дамбо + белки дег…
91 views1 week ago
YouTubeКрысы дамбо, белки дегу и Евгения☺
2:09
Start December 15 | NEW STREAM | Recomposition
7.3K views3 weeks ago
YouTube22X22
0:44
ПЛЕЧИ ДОМА 👉
1.2K views1 month ago
YouTubeFitПро с NikVorro
0:48
Фулбади тренировка с гирей на 30 минут #kettleb…
1.2K views3 weeks ago
YouTubeSigmaUncleJaros
0:54
Фитнес-лайфхак: как превратить обычные отж…
1.4K views2 weeks ago
YouTubeНадежда Фридман
0:47
Тренировка с гирей #дисциплина #гиря #трен…
5.8K views1 month ago
YouTubeАлексей Белов
1:10
A workout for slimmer thighs without mistakes
1.5K views1 month ago
YouTubeФитнес онлайн | Фитнес дома | Анас…
2:52
I’m68,let’s Fat-burning dance with me!сжигаем жир#dan…
403 views1 month ago
YouTubeDance therapy
0:32
Отведение гантели в наклоне одной рукой | До…
5.8K views2 months ago
YouTubeСергей Ванзонок | Домашние трени…
1:14
Российская система подготовки чемпионов | п…
631 views2 weeks ago
YouTubeИван Загорский | офп-тренер для сп…
0:59
Тренировка с доп весом дома #gym #sports #трени…
1.2K views1 month ago
YouTubeВИКА ПАЙ
0:42
𝚂𝚃𝙾𝚈𝙰𝙽 𝚂𝚃𝙰𝙽𝙺𝙾𝚅 on Instagram: "🎯 Най-ефективните 5 упражнени…
3.9K views2 months ago
Instagramstankovfit
0:45
Алексей Тимофеев | Онлайн тренер для женщ…
9.1K views1 week ago
Instagramalexprocoach
1:06
Фитнес-клуб WELLFIT Волгоград on Instagram: "…
1.1K views2 weeks ago
Instagramwellfit_angarsky
1:00
Победа в тренировках: 100 повторений с Flappy Bird
2.9M views1 month ago
TikTokdanyapanov
0:15
Владислав Колмыков on Instagram: "Тренировка с …
1.6M views1 month ago
Instagramkolmykov_gym
0:55
Эффективная тренировка с скакалкой и гантелями
2K views3 months ago
TikTokdubrovskytrener
Static thumbnail place holder